[宋] 陆游
学道知专气，尊生得养形。
精神生尺宅，虚白集中扃。
出岫孤云静，凌霜老柏青。
晨兴取涧水，漱齿读黄庭。
《学道》现代文译文：
修习道法要懂得专一守气， 珍重生命方能养护形体。 精神寄居于方寸心宅， 虚静澄明聚于内庭。 如出岫孤云般恬淡宁静， 似傲霜古柏般苍翠长青。 清晨起身汲取山涧清泉， 漱净口齿诵读《黄庭》真经。
赏析：
这首五言律诗展现了诗人晚年潜心修道的日常生活与精神境界。诗人通过八个意象的精心组合，构建出一个完整的修道者形象。
首联"学道知专气，尊生得养形"直指修道要义，提出"专气"与"养形"两大修行法门。颔联"精神生尺宅，虚白集中扃"运用道家术语，将人体比作"尺宅"，强调精神内守的重要性。"虚白"典出《庄子》，形容心境空明。
颈联转入自然意象描写，"出岫孤云"与"凌霜老柏"形成动静相映的意境，既是对修道环境的描绘，更是诗人超然物外、坚韧不拔的精神写照。尾联"晨兴取涧水，漱齿读黄庭"以日常修道细节作结，平淡中见真趣，展现诗人虔诚的修道态度。
全诗语言简净，对仗工稳，将道家哲理与生活实践完美融合，体现了诗人晚年追求精神超脱的志趣。诗中"孤云""老柏"等意象，既是对自然景物的客观描写，也暗含诗人孤高坚贞的人格象征，达到了物我合一的艺术境界。
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