[宋] 陆游
眼涩朦胧不自支，欠伸常恨到床迟。
庭花著雨晴方见，野客敲门去始知。
灰冷香烟无复在，汤成茶碗径须持。
颓然却自嫌疏放，旋了生涯一首诗。
《午寝》现代文译文： 双眼干涩视线模糊已难支撑， 打着哈欠总怨自己上床太迟。 庭院的花儿经雨方在晴时显现， 山野来客敲门离去才被察觉。 香炉冷寂青烟早已消散无踪， 茶汤煮好须得自己端碗来持。 颓然躺倒又嫌自己太过懒散， 转瞬人生不过写成一首小诗。
赏析：
这首七律以"午寝"为题，却道尽诗人晚年生活的闲适与寂寥。全诗通过八个生活片段，勾勒出一幅生动的隐士午休图景。
首联"眼涩朦胧不自支，欠伸常恨到床迟"以身体感受入笔，用"眼涩""欠伸"等细节生动表现困倦之态。一个"恨"字，将老年人渴望休息却又不甘时光流逝的矛盾心理刻画得入木三分。
颔联笔锋转向室外，"庭花著雨晴方见"写雨后初晴时突然发现的花朵，暗示诗人平日对庭院景物的不经意；"野客敲门去始知"更显隐居生活的与世隔绝，来访者离去才被察觉，可见午睡之沉。
颈联写室内景象，"灰冷香烟无复在"暗示午睡前曾焚香静坐，如今香尽灰冷；"汤成茶碗径须持"则表现独居生活的自理状态。两处细节透露出诗人生活的简朴与孤独。
尾联"颓然却自嫌疏放，旋了生涯一首诗"最为精妙，既自嘲懒散，又将整个人生归结为一首诗，体现了诗人晚年看淡世事、以诗自遣的豁达心境。一个"旋"字，道尽时光飞逝的感慨。
全诗语言平实却意蕴深远，通过午睡前后的一系列生活细节，展现了诗人晚年闲适自得又略带寂寥的生活状态，以及对生命流逝的淡然态度。诗中"颓然""疏放"等词看似自贬，实则透露出历经沧桑后的超然，是诗人晚年诗作中颇具代表性的一首闲适诗。
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