[宋] 陆游
忧身如忧国，畏病如畏乱；此身虽幸健，敢作无事看？祸福在呼吸，恐惧兼寝饭。人所忽不省，我思尝熟烂。夜卧不安席，晨起宁待旦？虽云亲药石，得失每参半。人情喜一快，往往触剽悍。收功宁使迟，覆败不可玩。
《病戒》现代文译文：
忧虑自身如同忧虑国家， 畏惧疾病如同畏惧动乱； 这具躯体虽然暂时康健， 怎敢当作无事般看待？ 祸福只在瞬息呼吸间， 恐惧渗透饮食与睡眠。 他人疏忽不以为意， 我却反复思虑周全。 夜晚辗转难以安枕， 清晨起身何须等天明？ 虽说亲近医药调理， 得失成败各占一半。 世人贪图一时痛快， 常常鲁莽行事不顾后果。 宁可缓慢求得成效， 也不可轻率导致失败。
赏析：
这首《病戒》展现了诗人晚年对生命健康的深刻思考，体现了他作为爱国诗人的一贯思维方式——将个人生命与国家命运相提并论。
一、独特的忧患意识 开篇"忧身如忧国，畏病如畏乱"的比喻极具诗人特色，将个人健康与国家安危等同视之。这种将小我融入大我的思维方式，正是诗人诗歌的鲜明特征。诗人以治国之道喻养生之理，展现了他始终如一的忧患意识。
二、深刻的生死观照 诗中"祸福在呼吸"等句，透露出诗人对生命脆弱性的清醒认知。他以"恐惧兼寝饭"的强烈表达，展现了面对疾病威胁时的警觉态度，这种对生死的深刻观照，源于他丰富的人生阅历和多次病痛体验。
三、理性的养生智慧 诗人提出"收功宁使迟，覆败不可玩"的养生哲学，反对"人情喜一快"的急功近利。这种主张循序渐进、反对冒进的健康观念，既体现了他作为医学世家的修养，也展现了他历经沧桑后的生命智慧。
四、严谨的自律精神 从"夜卧不安席"到"晨起宁待旦"，诗人描绘了自己严格的生活自律。这种自律不是简单的养生习惯，而是建立在对生命深刻理解基础上的自觉行为，反映了他"我思尝熟烂"的审慎态度。
这首作品将爱国情怀与生命意识完美融合，展现了诗人晚年思想的双重维度。在艺术表现上，诗歌语言质朴有力，比喻贴切深刻，说理透彻而不枯燥，体现了诗人晚年诗歌炉火纯青的艺术造诣。
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